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內容簡介小野洋子的生命種子之歌是80歲的小野洋子送給大家的100顆生命種子 作者簡介譯者介紹 吳家恆 各界推薦/推薦序 馬世芳、張鐵志 真誠推薦 內容試閱你的部分 姓名(包括別人對你所有的稱呼): 地址(過去,現在,未來): 年齡:到我這個年紀…… 你喜歡的: 地方: 時間: 天氣: 顏色: 聲音: 氣味: 味道: 描述你所看到的世界。 a)內在: b)外在: 讓你後悔的事: 讓你驕傲的事: 讓你牽掛的事: a)有生命的: b)無生命的: 你的願望: 1) 2) 3) 天空I 二次大戰快結束的時候,因為食物短缺,我老是吃不飽,看起來像鬼一樣。 對我來說,躺下來看著天,是一件越來越不費力的事。 我應該是在那個時候愛上天空的吧,我想。 從那時起,我這輩子都愛著天空。 就算是周遭的一切都在崩解,這份愛戀仍在。 天空總是在那裡。我的生命不斷變幻,如電如光, 而這是我生命中唯一不變的事物。當時我告訴自己, 只要天還在,我就不會放棄生命。 告訴我們,你第一次注意到天空是什麼時候。 告訴我們,你第一次注意到天空好美是什麼時候。 天空 IX 往上跳入天空。 從天空跳下來。 1)在跳之前,先計畫你想怎麼跳: a)一次跳到位 b)分兩三次跳 c)如何拿捏跳躍之間的間隔 2)確認你想跳多高 a)跳到別人還能看到你的地方 b)出了平流層就好 c)到別的星球 3)記下你想降落在哪裡: a)原來的地方 b)一個你知道的城市或國家 c)一個你沒去過的地方 關聯III 在日落之前的黃昏, 從你住的地方出發,盡可能地走遠, 但不要遠到看不見住處。 凝視一會兒。 想一想在那裡發生的每一件事。 還有你在屋裡走的許多路。 有一天,你可能會搬出去。 有一天,你可能會在那裡死去。 這天傍晚對自己好一點。 a)買個東西給自己。 b)請自己吃頓飯。 c)照照鏡子,給自己一個微笑。 關聯V 你平常是怎麼跟別人聯繫的? 帶著什麼感覺? 好奇 興趣 寬恕 欣賞 競爭 嫉妒 恐懼 控制 疏離 排拒 列出身邊的人名,看看會有什麼結果。 問自己,你跟這些人連接的方式是否感到自在。 不要只是說「他們我都愛/討厭」,而把情況簡化了。 看V 看著兩個人在街上吵架。 檢視自己對他們有什麼感覺。 a)飛到離他們頭頂十公尺的地方,看看自己現在對他們有什麼感覺。 b)飛到差不多帝國大廈尖塔那麼高的地方,看看自己現在對他們有什麼感覺。... |
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